我一直和家长强调要想孩子长得高，咱们一定要让孩子吃的好，最近中国居民膳食指南2022正式发布，作为专门针对中国居民而制定的科学膳食指导，它具有很强的科学性、权威性和实用性，是大众健康膳食的基本原则和指导今天我和各位家长总结一下这版指南在合理膳食方面做了哪些重要调整，第一：强调日常饮食要食物多样，合理搭配，多样就是什么都要吃！建议每天要吃12种以上的食物，每周...

经常家长咨询我说自己孩子比同龄小朋友矮怎么办那我就着这个问题帮所有有类似困扰的家长朋友们理一理思路，看看咱们该怎么办，首先咱们得知道孩子的遗传身高是多少，对比身高曲线图看看是否孩子目前的身高是否在遗传身高的范围，如果父母不是很高那咱们也不能奢求孩子太高，如果遗传身高很高，但是孩子却不高建议带孩子到医院就诊看一下；第二如果咱家孩子在身高曲线图百分位P10以下就...

一般项目包括：血、尿检查，肝、肾功能检测、甲状腺激素、生长激素、生长因子、肾上腺功能检测，这些检查对评价孩子的一般健康状况和内分泌功能非常重要！左手腕掌指进行X光检查：以了解骨龄，判断骨骺发育程度和生长潜力垂体MRI检查，排除先天发育异常或肿瘤的可能性女孩还要做染色体核型分析，因为有一种染色体疾病叫做Turner综合症，属于女性特有的疾病，不仅会影响孩子身高...

想让孩子更好的吸收食物中的钙，维生素D不可缺少钙物质的摄取，有助于宝宝的骨骼发育但如果没有维生素D的帮助，补再多钙都是白搭，起不到任何效果说到补充维生素D，大家首先想到最普通、常见的方法就是晒太阳夏天还好说，如果冬天想要通过此方法来补充维生素D，那得在太阳下晒满2~3个小时！还有人说靠饮食补维D那更不靠谱鱼类、肉类等含维D很少，水果、蔬菜类就更少的可怜，所以...

有一种冷啊，叫家长觉得你冷，有一种饿，叫家长觉得你饿！因为小孩子的肠道比较脆弱，吃太多的食物只会加重孩子们肠胃负担，所以，吃到七分饱是最好的还有些家长总喜欢给孩子穿的很厚，就怕孩子冻着了穿的太多会容易流汗，孩子本就好动，再穿着湿衣服玩耍的话就会更容易着凉生病了所以大可不必给孩子穿那么多衣服，只要宝宝的手和脚摸上去热乎乎的，不凉就可以啦

最近夏天热，孩子尤其的爱出汗，门诊很多妈妈咨询我孩子出汗的问题，尤其是不知道孩子老是头爱出汗、或者手足心爱出汗是为什么，那今天给宝妈们统一回复一下关于孩子出汗的部位的问题，希望能让您对孩子的体质病情有进一步的了解，其实出汗多少，哪出汗是什么原因中医都是有讲究的：有些孩子是头部特别爱出汗，中医讲头汗的孩子既可因表虚不固、津液不藏所致，亦可因中焦脾胃湿热蕴结、迫...

孩子脾胃不好，可能会出现3黄2痛加一臭脾胃虚弱，气血运行通常也较差孩子就容易脸色发黄、舌苔发黄且厚腻，小便也发黄，这就是3黄2痛是眼睛痛以及腹部胀痛，早上起床的时候，很多人眼睛总是肿痛，有时甚至还有很明显的眼袋和黑眼圈饭后容易肚子痛，还会伴有不爱吃饭，打嗝，嗳气等情况一臭，就是孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味，十有八九就是因为孩子脾胃虚弱了，这时候建议妈妈们...