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减少肿胀，促进血液回流。 足踝扭伤之后正确的自我医护是第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三，药物治疗。伤处可敷传统中医外科膏药.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤.第四，局部按摩。用双手拇指轻轻揉动伤处，揉赵会 副主任医师 2021-03-09 14:12:55
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，导致骨赘形成、继发骨折或关节游离体； ②踝关节韧带损伤导致的关节不稳定，增加了关节软骨的受力，造成软骨损伤，引起关节软骨的退变； ③严重的外伤如骨折或脱位直接造成软骨损伤和创伤性骨性关节炎。 四、肌腱断裂 足踝部的肌腱很多，共同维持足踝的运动功能，其中最重要的是跟腱、胫后肌腱和腓骨肌腱。跟腱断裂造成的功能障碍最严重，因此以跟腱断裂为例，讨论肌腱断裂的相关问题。 跟腱是人体最强大的肌腱之一，能承受很大的张力，除有个别疾病外，在日常生活中很少发生断裂，但是学生、运动员及演员中却非罕见。近年来由于体育运动及群众性文艺活动的广泛开展，跟腱断裂的发生有增多的趋势，其中以体操运动员及武打演员更为赵会 副主任医师 2021-03-09 14:13:51
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。上述病理改变体现在临床上可表现为：1.疼痛通常位于足底内侧（后足后内侧疼痛），且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后足外翻，继而腓骨与跟骨相撞击的结果。2.肿胀疼痛关节外肿胀，以足舟骨结节处为甚。3.步态异常患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步态异常，如外八字步态。4.疼痛及异常的步态可对身体的其他关节造成影响，如因患足的过度外翻及内旋，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能以下背痛为惟一的症状。5.严重的平足畸形可见足踝部其他关节受累，如距王波 主治医师 2017-11-07 11:01:31
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有很多人脚疼了很长时间，不知道出现什么问题，向普通的非足踝专业医师咨询，也给不出一个确切答案。这篇文章根据足踝部疼痛的部位，列出一些可能会出的问题，以便于患者朋友们自查，当然，这些仅供患者朋友们参考，最终的诊断和治疗需要具有一定资质的足踝外科医生进行充分评估以后才可以得出。 一，足趾慢性疼痛1，锤状趾2，趾间神经瘤3，鸡眼赵会 副主任医师 2021-03-09 14:19:22
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足踝部的腱鞘囊肿一般是由于腱鞘炎进一步发展而来的，当踝关节活动过程中腱鞘会和各肌腱产生摩擦，这种摩擦时间长了就会造成局部的损伤，无菌性的炎症形成，一部分无菌性炎症会自行吸收代谢掉，痊愈了，另外一部分在用药之后，也会逐渐的缓解，一般的是非甾体抗炎药。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科赵会如果没有办法自行缓解，代谢，或者是用药之后也治疗不彻底，身体会尝试把这些残留的炎症包裹限制，避免它的进一步的扩散，这样就会局部被包裹起来，形成一个囊肿，也就像一个水泡样的东西，一开始这种水泡的壁会比较薄，随着炎症的不断刺激，这个腱鞘囊肿会逐步的增大，囊壁会逐步的增厚，我们在体表上摸起来就会感觉它很硬，像一个球球赵会 副主任医师 2021-03-09 14:14:19
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国家康复辅具研究中心附属康复医院微创足踝外科吴刚 与瑞士著名足踝外科医生Beat Hintermann 与美国著名足踝专家Roger Mann 教授吴刚 副主任医师 2020-03-27 14:10:54
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腱鞘囊肿的病情会在患者的任何年纪发病，女性患者比较的多，足踝部腱鞘囊肿以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。 腱鞘囊肿在生活中并不少见，但是很多朋友并不是特别的重视这种疾病，这样就会影响到患者的生活，为了避免一些不必要的麻烦，可以及早的发现，然后进行治疗。所以对于腱鞘囊肿的病症就要了解的比较清楚。 一般来说，腱鞘囊肿这种疾病是会在任何的年龄阶段发病的，但是青年人和中年人的发病率会略高，女性的患者会比男性的患者多。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过两厘米，也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿赵会 副主任医师 2021-03-09 14:24:10
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近日，全国足踝外科年会在古城西安举行，我院足踝外科医生参加了为期3天的学术会议。共有7人在大会发言，俞光荣主任作为全国足踝外科学会副主任委员，主持了主题发言部分和卫星会场，同时还进行了专家授课。杨云峰副主任做了主题发言。本次足踝年会首次设立大会优秀论文奖，李兵博士、张明珠博士及吴艮彬同学获得了此殊荣，我院成为本次大会获奖人数最多的单位。上海市同济医院足踝外科张明珠 相关链接： 本次大会是全国足踝外科领域最高级别的学术会议，来自全国各地的骨科和足踝外科专家主要从足踝基础研究，足踝部创伤治疗及其新技术、新方法的临床应用，足踝运动医学、微创技术的新进展，足踝部畸形的外科治疗，足踝部关节退变张明珠 主任医师 2018-07-13 03:31:05
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方真华，男，副主任医师，副教授，留德学者，武汉市普爱医院，武汉市骨科医院（湖北省骨科临床医学中心）足踝外科二病区（骨科大楼28楼）科主任。国际肢体延长与重建学会中国部学术委员，中国医师协会骨科分会外固定与肢体重建工作委员会委员，医促会足踝学组青年委员，武汉市医师协会青年委员会委员。青联武汉市13届委员。先后在德国Hannover医科大学足踝外科中心，德国耶拿大学骨科，德国穆瑙创伤骨科中心系统学习足踝创伤与矫形知识。是国内少数留学欧美并规范化专注于足踝疾病诊断和治疗的足踝外科医生。参编《外固定与足踝重建》，《临床骨科诊断与治疗》等足踝骨科专著2部。成功完成足踝类手术3000余例。 微创方真华 副主任医师 2016-06-22 21:27:07
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2013年5月24日周五，高绪仁大夫在北京参加了北医三院运动医学研究所2013足踝部损伤诊断与治疗新进展学习班。该学习班由北医三院运动医学科足踝运动损伤专家胡跃林教授领衔主办。 徐州医科大学附属医院骨科高绪仁 今日认真听取了以下报告：1、踝足外科和运动创伤 北医三院田得祥教授主讲；2、成人可复性平足症的外科治疗 北京同仁医院张建中教授主讲；3、踝关节生物力学与常见损伤 上海华山医院 王旭主任主讲；4、踝关节复合体损伤的诊治 北京大学人民医院 徐海林主任主讲；5、踝关节周围截骨治疗踝关节骨性关节炎 上海瑞金医院 朱渊主任主讲；6、踝关节骨关节病的诊疗 胡跃林教授；7、慢性踝关节前高绪仁 副主任医师 2018-08-01 21:08:11
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