女人月经是这些颜色的话，说明你的身体很差！女人们都该好好看看

对于女人来说，大姨妈，让她们又爱又恨，爱它，是因为说明年轻，避免了闭经困扰，恨它，则是因为很糟心，的确，来了月经，会引起诸多异常，忽视了保健，会罹患妇科疾病。有人说，大姨妈，是健康晴雨表，的确这样，通过观察大姨妈，能知晓健康，了解疾病。

每一位女性朋友都有来“大姨妈”的时候，我们会关注痛经、周期、血流量等，如果出现异常情况，我们都会特别的紧张。

那你是否有留意过你的“大姨妈”是什么颜色的呢？红色、暗红色、咖啡色还是黑色？

最近有网友咨询，说：“我月经突然变少了，时间还是很正常的，只是期间多半是黑血，偶尔会有血块，有半年这样了。而在之前，都是稍微有些暗红的。我是不是身体出了什么问题？需要治疗吗？平时应该怎么调养呢？”

正常月经的范围从2到8天不等，如果你年轻一些，这个也是会根据你的年龄来判断的，年轻一点可能会长时间一些，年纪比较的大，时间就会短一些。

如果超出这个范围，偶尔出现一次，这是正常的。没关系.它对你的健康没有任何影响，但如果长时间超出这个范围，就要注意了，赶紧去医院做个检查。

还有月经有血块的人群要注意，如果你的月经量很大，那么出现血块的情况，你不必担心是正常的，没有必要服用药物来调节它。但如果不是这样的话，那么就可能是你出现了以下几种病。

气滞血瘀

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

气血两虚

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

经血不畅

经血不畅的情况，主要是由于久坐，久坐，导致血液流量没有及时流出，当它站立的时候，它会在一分钟内出来，然后有一些凝块。

所以，建议大家不必坐很长时间，坐大约半小时，站起来动一下，缓冲身体的疲劳和经血的通畅。

肾虚

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

妇科炎症

如果你每次来月经的时候，会有血块，那么要注意，很可能是一些妇科炎症，月经变化或子宫内膜问题，为了你的健康，去医院做一次检查！

贫血

因为月经过多会引起血块的生成，如果月经过多，也会觉得体力不足，头晕，可能是你贫血，这时候多注意休息，平时多吃些补血食物，如宜多吃各种水果、猪肉、羊肉、牛肉、动物肝脏等，最后别忘了去医院检查。

大多的女性子啊月经期间有血块，大多数都是宫寒引起，“万病起于寒”，很多的女性疾病都是因为子宫寒而引起的，所以想要健康，解决子宫寒是关键。

暗红色才是正常月经的颜色

大部分月经血都是从子宫壁上剥脱下来的子宫内膜血管里流出的血液，还有少量的子宫颈黏液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分。

血流出来，一开始是鲜红色，但因要从子宫经过阴道排除，需要一定的时间，颜色便变深了，偶尔也会出现凝固的情况。

所以，经血颜色大多为暗红色，稍微有粘稠感、呈碱性、不凝固，偶尔会有血块出现。

月经期间，如何补血

1、多吃一些温补的食物

在月经期间，忌食生冷，不仅有碍于消化，还会致使内寒产生，寒性凝滞，使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以平时要以温补为宜，如选用红枣、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

2、饮食要清淡

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。

3、保证充足的水分

排出体内废料此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。

月经不调，对女性调节、代谢有影响，会引起色斑、痤疮等，机体出现的病变，没有得到处理，会影响到健康，影响到容颜。