苏州妇科中医专家系列讲堂（5）预防卵巢囊肿的方法

    得了卵巢囊肿怎么办？在妇科疾病当中卵巢囊肿是比较常见的，女性患上后会出现小腹疼痛、白带增多以及月经失调等症状表现，严重的话还会导致女性不孕，所以说这种疾病对患者的身心危害都是极大的，因此平时女性要做好预防，以下是3个预防卵巢囊肿的方法，希望对大家有所帮助。

    一、饮食健康

    不要喝酒或者是长时间会受到二手烟的困扰，烟酒的摄入会提升大部分疾病的患病几率，也不要吃过于辛辣刺激、过于生冷的食物，要多吃一些绿色新鲜的有机食品，要防止病从口入。

    二、劳逸结合

    女性要有规律的生活，平时要注意多休息，保持稳定以及充足的睡眠时间，避免经常熬夜或是不规律作息，有压力要知道适当放松，做到劳逸结合。

    三、加强锻炼

    加强锻炼是卵巢囊肿预防的重要手段，当身体的体质和免疫力都提高了，疾病才没有这么容易找上来。经常进行有氧运动，例如慢跑、游泳等，可以增强体质。

    自我介绍：

    得了卵巢囊肿怎么办？本人王应兰，是江苏省第二中医院中医妇科主任中医师、教授，毕业于南京中医药大学中医专业；曾跟随国医大师夏桂成教授学习。曾任江苏省中医药学会常务委员、江苏省中西医结合学会妇科分会常务委员。在40余年的中医临床工作中并参与省级科研课题研究，也参与南京中医药大学临床外事带教工作。

    坐诊时间：

    目前，本人每周四上午在江苏省第二中医院妇科门诊出诊，每周三上午在苏州国医堂新区店、周三下午在苏州国医堂吴中店、周五上午在苏州国医堂相城店出诊，大家可以通过微医健康平台提前预约挂号。