“老年病”侵袭中国青年
2016年08月30日 9333人阅读 返回文章列表
据《生命时报》 《“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示,“老年病”侵入、纵欲、心理疾病已成威胁青年健康的隐形杀手。
年轻人得了“老年病”
这份报告调查的人群年龄在十几至三十几岁之间。
中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授告诉记者,肿瘤高发年龄段现在已从五六十岁提前到40岁,而且低龄化趋势日益明显。在所有癌症中,乳腺癌、大肠癌和年轻人膳食不合理密切相关。
资料显示,世界卫生组织对1万多名年轻心肌梗死患者进行了1年的随访观察发现,患病最低年龄为20岁,80%的患者年龄低于30岁。在猝死者中,大都有心血管病,急性“心梗”几乎占了半数以上。首都医科大学附属北京安贞医院十二心血管病区主任周玉杰教授说,造成年轻人“心梗”的危险因素很多,吸烟、高脂血症、饮食结构不合理、精神紧张、过度劳累、饮酒、房事过度等都是诱因。
纵欲过度伤害身体
该报告指出的问题中,性与生殖健康尤其引人注意:婚前性行为增多,首次性行为年龄下降,避孕率低,人工流产率上升等。
中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军认为,过早进行性行为对心理影响比较大,而且,频繁性行为对身体危害很大,久之易出现ED(勃起功能障碍)、前列腺充血等问题。
精英教育产生焦虑
一名清华大学在校研究生患上了抑郁症,请假回家养病期间跳楼自杀身亡。他在遗书中说,压力太大,不愿意成为父母的拖累……
调查显示,我国15至34岁的青年非正常死亡事件中,自杀成为第一死因,约占死亡总人数的26.04%。“物质上去了,心理却‘营养不足’。”北京安定医院精神病专家、中国心理卫生协会心理专家刘宝锋说,现在的年轻人大多是独生子女,家长从小注重智力培养,忽略心理教育,导致他们走入社会后心理比较脆弱;另外,青年竞争意识强,但不懂与人合作,过大压力甚至让他们对周围的人产生敌对心理;同时,“精英教育”让他们每时每刻都把自己和别人比较,相当一部分人会给自己找一个难以达到的目标,实现不了,挫败感油然而生。
做好三点提高身体素质
如何提高身体素质?专家们开出健康处方:
第一,饮食平衡、多样化;第二,一天至少应从事半小时中等强度的体力活动;第三,营造和谐稳定的工作氛围,保持良性竞争,工作状态轻松愉快。