为什么在调理多囊的时候，一定要“心态好”？
2024年05月20日 29人阅读 返回文章列表
患有多囊的患者们应该都知道，去医院就诊时，医生最常说的就是让你调整好自己的心态，不要过于消极，那么，为什么在治疗多囊的过程中，心态如此重要呢？
情绪与疾病
有研究指出，与情绪有关的疾病，目前已达200多种，而70%以上的人还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。其实，在每个人的体内，都有一张关于情绪的地图。怎样控制好情绪，不让它们在身体里作怪才是最重要的。
关于多囊
多囊卵巢综合症是一种内分泌紊乱性疾病，像很多慢性病一样，对多囊的治疗只能说是控制病情，不存在治愈的说法。对患者来说，治疗过程中的坚持和配合是十分重要的。但是因为往往是备孕过程中检查出多囊问题，从而久备不孕。长此以往，患者的心态要么烦躁，要么郁闷，甚至消极对待。
为什么好的心态对多囊如此重要
当人们处于较大压力下时，机体的下丘脑-垂体-肾上腺轴发生变化，使血液中糖皮质激素升高，长此以往会损害女性生殖系统的健康，表现出月经紊乱、排卵障碍、卵巢功能受损等。
患了多囊之后，月经失调、肥胖、多毛、痤疮等表现会加重女性朋友焦虑、自卑、抑郁等情绪。这些情绪会加重胰岛素的抵抗，导致内分泌指标进一步恶化，加重病情。这是一个恶性循环的过程。
多囊卵巢的其他治疗方法
【改善饮食结构】
推荐低脂肪(0-30%) 、高碳水化合物(0-55%)、饱和脂肪(0-10%)及适量的蛋白质(0-15%)的膳食结构，同时增加膳食纤维、全麦、谷类、水果及蔬菜的摄入。禁止食用辛辣刺激以及高油高糖食物。
【加强运动锻炼】
运动可以从调节肌肉代谢以及减轻体重两方面直接或间接地增加胰岛素敏感性。规律的运动应该成为患者一种长期的生活方式保持下去。可以适当做些有氧运动（慢跑，游泳，跳绳，羽毛球等）
【保证良好的睡眠】
对于多囊来说，充足的睡眠是相当重要的，一定不可熬夜，每天保证良好的睡眠环境。只有休息好了，对病情的缓解才有帮助。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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