苏州看甲状腺好的老中医系列讲堂（5）甲状腺结节的预防

近些年来，甲状腺结节成为比较高发的一种甲状腺疾病，对患者健康造成较大危害，也会给患者带来很大痛苦，确诊后患者到处求医问药，到处寻找苏州哪里治疗甲状腺结节好，所以我们应该提早预防，争取避免疾病的发生。

甲状腺结节的预防方法

1、平衡饮食

生活中要避免进食辛辣刺激之品，或过失寒凉食物；避免碘含量过高的食物，如深海鱼类、海带、海虾等；忌食辛辣、腌制的食物；蔬菜类常见的卷心菜、萝卜、土豆、花生等尽量少吃，这些食品容易导致甲状腺肿大，刺激结节生长。

2、学会控制情绪

要保持乐观的情绪，如果经常生气、易怒，会导致内分泌失衡，调畅气机，保持心情舒畅，是防止甲状腺结节的有效措施，平时一定要注意及时舒缓情绪，避免长期心情抑郁，或者暴怒等情绪。

3、作息规律

晚上尽量不要熬夜，保证充足睡眠，睡眠时间保持在7小时左右，能够维持甲状腺激素水平，从而起到预防的作用。

4、适当运动

运动通常可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生，可以选择跑步、游泳等有氧运动，促进身体血液循环，加速新陈代谢。

中医治疗甲状腺结节的优势：
    中医发现甲状腺的经络与肝脏密切相关，所以认为甲状腺结节是肝气失调、血虚气滞导致的，因此在治疗上会兼顾疏肝理气，化瘀散结，这样可以大大减轻手术和放化疗的痛苦和副作用，不仅消除了结节，同时还改变了患者体质，且治疗效果明显，使其结节不再复发。
    自我介绍：
    苏州哪里治疗甲状腺结节好？本人万太保，曾任中国中医药杂志、河北中医杂志编委，江苏省外治专业委员会委员，中华名医协会疑难病研究所特邀研究员，中国管理科学院研究员，南京市玄武区第七、八、九届政协委员。现为苏州国医堂特需专家。曾获荣誉称号：玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展最具影响力人物及全国五一时代英模、“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等。
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