手指长倒刺是缺维生素吗？其实皮肤干燥才是主因

我们经常会发现，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，碰到还很疼，想把它撕掉，却往往会扯下一块皮，甚至会出血、感染。

流言：手指长倒刺是因为缺维生素B6或维生素C。

真相：手指长倒刺通常和缺维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。

其实倒刺在医学上被称为“逆剥”，指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮。手指长倒刺的主要原因，是因为角质层过于干燥而发生分离。

很多人看见手上长倒刺，就习惯用手去撕掉或者用牙咬掉，这样其实很容易会引起皮肤撕裂和感染，导致甲沟炎，甚至手部脓肿等。那怎么处理掉指甲周围的倒刺呢？

1、先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软。

2、用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉。不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。

3、处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

4、如果倒刺周围发红或出现了化脓，很可能是发生了感染，最好涂上消炎药膏，如红霉素等，或及时到医院就诊。

怎样预防长倒刺？

1、肥皂、洗涤剂等洗涤物或者物理摩擦等原因，会让皮肤表面的皮脂流失，导致角质层失去保护，易长倒刺。做家务或劳动时戴橡胶手套，这样可以减少洗手次数，也减少了皮脂的丢失。

2、不可避免要洗手或者进行物理摩擦的动作后，应当立刻涂抹护手霜，来保护和湿润角质层。

3、如果频繁长倒刺，且不容易愈合，那么就可能是缺乏维生素或者微量元素。这时候除了要注意外部滋润手指外，还要在饮食上多加注意，多食用胡萝卜、绿色蔬菜等，保证饮食营养均衡。