别侥幸!身体出现这水肿，可能是肝肾出问题

夏天马上就要到了，很多人都希望在夏天拥有轻盈的体态，但若遇到水肿恐怕也无计可施。水肿，又称浮肿，是指人体皮下空腔因体液异常堆积所产生的肿大症状。引起水肿的原因有很多，但是下面这两种还是要多注意下。

肾性水肿

1、水肿首先发生与组织松弛部位，如眼睑、颜面，特别是早晨起床时较为明显，比如晨起眼皮浮肿。然后发展到下肢；多两侧对称，严重时波及全身，发展速度较为迅速。

2、水肿的性质软而易移动，一个按一个坑（凹陷）。

3、水肿的部位多随体位的改变而改变，在不卧床时，以下肢显著，卧床时水肿主要集中在骶骨前区。

4、严重时，可出现腹水、胸水，另外，肾脏病引起的水肿常伴有肾脏病征象，如高血压、蛋白尿、血尿及管型尿、血浆白蛋白明显减少等。另外，肾性水肿一般先出现腹水、胸水，还会伴随肝病的一系列症状。

可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法如下：

一般取花椒和桂皮各15克，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

花椒和桂皮药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。

肝性水肿

肝性水肿与局部血流动力学的特点有关。其静脉压升高局限于肝静脉区和门静脉区的血管床，这些区域的毛细血管流体静压的显著增高，超过了体位和重力效应对低垂部位所能产生的影响，因此腹水形成的速度和程度远较其他部位明显。

肝性水肿患者一般首先见腹水，其他部位（包括下肢）的水肿并不明显。

一定要合理的调整饮食结构，根据病情限制蛋白质摄入量，避免一次性进食过量蛋白质，同时注意保证患者营养和能量供给。预防和纠正水电解质和酸碱平衡的紊乱，避免大量放腹水或过度利尿。

给大家分享一些防止水肿和排水的一些小技巧。

桑叶和荷叶都有利水的效果，荷叶同时也能缓解便秘，如果你有便秘的话，可以选择荷叶茶。出现水肿现象的肥胖者，大多是寒性体质。不同的体质，其饮食减肥的方法也不同。

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果。咖啡还有助消化作用，特别在吃多了肉类的时候，使胃液分泌旺盛，促进消化，减轻胃的负担。咖啡还有分解脂肪的功效，吃过高热量的食物后，来一杯咖啡非常有利于减肥。