保护耳朵听力

       每年3月3日是全国“爱耳日”，主题为“关注儿童听力健康”。

       耳朵是我们感知外界的一扇窗，有了它，我们才享受到曼妙的音乐、倾心的交谈。长期待在噪音环境中、长时间接打手机、长时间不离耳机、掏耳朵不当等都会造成听力损伤。

戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，时间长了，会对听力造成不可恢复的伤害！很多人往往习惯戴着耳机听歌、看电影、打游戏，且习惯把耳机音量调得很大，这样过多使用耳机，容易引起噪音性耳聋。

       预防措施：

       1、戴耳机听音乐必须隔1个小时休息会儿。

       2、音量不要放得太大，听清楚就行，要将音量控制在60分贝以内 。

       3、别只用一边耳朵听。

       4、头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。

       5、青少年应尽可能少用或不用耳机听音乐。时间不要连续超过1小时。

       6、在室内建议尽量使用外源音响设备。

       7、7岁以下的儿童不宜听耳机。

       8、6岁以下儿童应该每年检测听力。

       9、不要乱掏耳朵。

       我们很多人没有注意到的听力损失的早期征兆，因为我们慢慢地适应变化。当我们意识到发生了什么的时候，我们可能已经失去了曾经享受的声音和音乐的快乐。

       1、您感觉到别人与您交谈时声音比以前轻柔了许多。

       2、您将电视或收音机的音量调得比平时水平更高。

       3、您可以听到被人谈话，但很难理解说话的内容。

       4、您经常要求别人重复刚说的话。

       5、您不能清晰的听见门铃或电话声。

       6、家人，朋友，同事建议您可能存在听力问题。

       7、您感到非常困难懂得会议演讲者的讲话。

       8、对儿童的讲话，难以懂得。

       9、您总是耳鸣，耳鸣持续存在5分钟以上。

       10、在暴露噪音环境后，您会感到轻微压抑。

       11、当您离开噪声环境后，十分困难聆听或懂得其他人的讲话。

       12、听力下降，发现经常听不清别人说话或把词听混。

       13、耳朵敏感度提高，声音只要出现一点点变化就会感觉很难受，尤其是戴耳机时，会出现耳鸣、头昏等症状。

       治疗听力损失的第一步是发现常见症状。如果您遇到一些症状，耳鸣持续存在5分钟以上，请尽快去正规医院耳鼻喉科，做听力检测。