白癜风患者如何增加免疫力

大家都知道，白癜风疾病的发生是非常影响外貌的，所以一旦产生该病要及时治疗才好。而临床实践证明，白癜风的出现和自身的免疫力有一定的关系，所以患者平常要增强免疫是摆脱白癜风疾病的的必要条件之一。那么，白癜风患者如何增加免疫力呢？

1、保持良好的睡眠
人的睡眠与人体免疫力有关。因为睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，能较好地消除细菌和病毒，保持身体的健康。

2、营养全面
患者在日常饮食中要注意均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，每餐都应具备蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养物质，常吃可增强免疫系统机能的食物。对白癜风患者而言，注意少吃富含维生素C和辛辣的食物，少喝酒抽烟，合理补充营养避免过度，影响正常的代谢功能。

3、保持乐观的心态
白癜风患者得病后，在工作、生活、婚姻等方面 ，都会面临常人难以想象的压力，这些巨大的心理压力就会影响免疫功能。因此，保持一个乐观的心态，只有在好的心情下，大脑皮层才会分泌β-内啡呔，从而增强免疫能力，抵御病毒的入侵。

4、依靠药物

一些药物可以提高人体免疫力，因此有的患者会通过药物提高免疫力。但是，药物在治病的同时也会使人失去对某种疾病的抗体，一定要让医生专业对症下药。

5、户外多运动
每天要做适合自己的有氧运动，多喝水呼吸新鲜空气，确保身体各个器官的生理需求。要选择在早晚阳光较弱时外出锻炼顺带适当晒晒太阳，有利促进黑色素的组成，而且多接触下外界的自然的环境，可以提高身体的适应能力，抗病能力。

温馨提示：白癜风患者要想增强自己身体的免疫力，就要从身边小事做起，养成良好生活习惯，缓解自身的压力。除此之外，白癜风患者想要摆脱疾病，还得要坚持科学治疗。