29岁女子查出胃癌晚期！医生：4个容易致癌的习惯，请趁早改掉

今年刚满29岁的小文是甘肃女孩，早些年因为家里条件不好，所以很早就辍学出来打工，现在凭着自己的努力，现在已经是一家电子厂的车间主任。平时小文的工作非常繁忙，所以她很少关注到自身健康。

去年冬季开始，小文经常觉得腹部隐隐作痛，而且还有便血的情况，刚开始小文以为是痔疮。但是吃药后并未缓解，而且腹部疼痛的现象越来越严重，无奈之下赶紧去医院检查，一查竟然是（胃体）低分化腺癌，也就是我们常说的中晚期胃癌！这让小文感觉非常难以接受。

事后小文询问医生，自己年纪轻轻，为什么会患上胃癌呢？

医生表示，胃是人体最大的消化器官，胃部健康与饮食有非常大的关系。随后据小文自己描述，自己平时饮食习惯非常不好。经常吃炸鸡，外卖，或者经常三餐不定等，医生表示，正是这些习惯导致了小文的胃癌。

医生：4个容易致癌的习惯，请趁早改掉！

一、饮食时间不规律

每个人一天要吃三餐，并且这三餐的时间都是规定好了的，但是现在很多人在平时生活中由忙于自己的工作常常忘记吃饭的时间，有的时候一日吃不到三餐，这就会给自己的身体带来一定的影响

另外现在很多人在吃饭的时候还不注意一些正确的方法，由于忙于工作常常快速地吃几口，其实快速去吃饭，对于自己肠胃的伤害是最大的，会增加自己肠胃的压力，从而会导致胃癌的产生，所以在平时生活中，我们一定要养成一个有规律的饮食习惯。

二、吃不健康的食物

现在很多人的饮食都是不太健康的，在平时生活中很多人喜欢去吃路边的烧烤、火锅、腌制食物、油炸食物等。其实这些食物虽然吃起来是非常美味的，但是会给我们的肠胃造成一定的影响，很容易导致胃溃疡的产生，如果长期去吃这些食物的话，很容易让自己有胃溃疡转成胃癌。

三、经常抽烟喝酒

抽烟喝酒是现在常见的一种事情，但是抽烟喝酒会给我们的身体带来一定的影响，不仅会影响我们的肺部还会影响我们的肠胃，所以平时喜欢抽烟喝酒的人一定要慢慢的去减少，最好去戒除，这样对自己的身体是有很大帮助的。

四、喜欢吃剩菜

现在很多人家里经常去吃剩菜，觉得扔了是非常可惜的一件事情，但是经常去吃剩菜的话，也会给我们的身体造成一定的影响，因为剩菜加热以后会产生亚硝酸盐，这种物质会影响我们的身体状况，导致癌症的产生。

除过改掉以上坏习惯外，平时多吃3类养胃食物，对预防胃癌也很有好处！

一．保护胃黏膜的食物

胃部病变多因胃黏膜受损所致，因此平时饮食应注意避免过饱或者过饿，注意避免刺激的食物。此外还可以多吃一些保护胃粘膜的食物。

如产自新疆柯坪的恰玛古，由于特殊的土质以及气候，此处的恰玛古是一种富含有机活性碱的食材。常吃可以养胃暖胃，修复胃粘膜，对于慢性胃病，胃溃疡等有不错的效果。中科院研究表明：其中含有的皂苷，多肽类及生物类黄酮，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

将其搭配猴头菇，姬松茸以及桑葚等食材制作成恰玛古粉，每天早上喝一杯，不仅营养更丰富，而且口感也更好食用方便，非常适合暖胃养胃，预防胃癌人群食用。

二． 富含维生素的食物

多数水果，蔬菜都富含维生素c和维生素E。研究表明多吃维生素CE食物可以预防胃癌，维生素C可使亚硝酸还原为氧化氮，从而阻断胺的硝基反应。动物实验证明大剂量维生素C能直接抑制亚硝酰胺致胃癌过程。维生素E是一种重要的细胞内抗氧化剂，它抑制亚硝化的作用机理与维生素C相似。

三.含优质蛋白质的食物

经常食用鱼、肉、蛋和牛奶等动物性食物者，得胃癌的危险性大大减少。这是因为它们含有丰富的优质蛋白，对胃内致癌物亚硝胺的合成有抑制作用。需要指出的是，必须食用新鲜的鱼、肉、蛋类等含蛋白质丰富的食品，烹调鱼、肉食品，以红烧和清蒸为好，不宜食用腌制的、熏烤的或晒干的。